du sollst dich dehnen, es darf ein wengerl ziehen, aber weh tun auf keinen fall, das ist mit alem so, man soll nichts übertreiben dann schadets mehr als es gut macht. beweglicher wirst mit der zeit wenn die übung kommt, geht schneller als du denkst. ich habe sogar während der zeit als ich hexenschuss hatte yoga gemacht , aber nur das was mir wirklich gut tat, das andere gelassen und mein Arzt war erstaunt dass ich so schnell wieder fit war ohne medis.
das mit der ausbildungstelle ist lasse, die letzte hürde packst auch noch, *trotzdemdaumendrückt*.
lg
berkana
Karmindra - 14. Mär, 16:46
hu
ich kann mir gar nicht vorstellen wie man sich in den yogastellungen dehnen soll ohne das es weh tut ;) und ziehen ist ja auch schon schmerz. eigentlich der einzige. es zieht überall... vor allem an stellen von denen ich gar nicht wußte das es dort ziehen kann *g*.
aber beim nächsten mal werd ich versuchen umsichtiger mit mir zu sein :)
...gehe liebevoll mit Dir um. Wenn Du beim Yoga die Übungen nicht mal annähernd schaffst, wie Du schreibst, macht das gar nichts. Viel wichtiger ist, dass Du atmest und nicht vor Anstrengung die Luft anhältst ;-)
LG
Hallveig
Karmindra - 15. Mär, 21:53
ja
immer tief ein und ausamten, hat der lehrer auch gemeint ;)
Nö, Nö Hallveig hat schon recht
das mit der ausbildungstelle ist lasse, die letzte hürde packst auch noch, *trotzdemdaumendrückt*.
lg
berkana
hu
aber beim nächsten mal werd ich versuchen umsichtiger mit mir zu sein :)
lg
karmi
Ja, bitte...
LG
Hallveig
ja