Hach ja, ich schreib mal wieder ;)

Montag war ich beim Arzt. Jetzt waren 2 Wochen vergangen seit meinem Durchfallvorfall. In dieser Zeit sollte ich ja beobachten wie sich das ganze entwickelt. Nun gut von Blut und Schleim keine Spur mehr, ganz normaler Stuhlgang usw.
Die Ärtzin riet mir daher von einer Darmspiegelung ab. Ich bräuchte mir auch keine Sorgen machen wegen einem künstlichen Darmausgang oder sonst welchen Folgen ich hätte schliesslich kein Krebs. Ich sollte halt nur wiederkommen sobald nochmal Beschwerden auftreten und meine Ernährung soll ich halt umstellen und das ist für mich echt eine komplette Umstellung.
Süßigkeiten meiden (nichts wird mir schwerer fallen), Vollkornprodukte essen, kein raffiniertes Gedöns wie Weißmehl usw.
Ach Mensch ich esse so gerne ungesund ;)

Die Ernährung nach TCM habe ich ja kaum mehr durchgeführt. Es scheitert schon am warmen Frühstück. Ich esse zwar noch immer öfters Morgens Reis aber sonst ist mir das echt viel zu zeitaufwendig Morgens früh warm zu kochen und es hat mich auch noch kein Morgengericht vom Hocker gerissen...
Aber ich achte noch darauf welchen Elementen meine Nahrungsmittel zugeordnet werden usw.