Seit kurzem mache ich übrigens ein Praktikum in einem Massagezentrum. Das ist logischerweise hilfreicher für mich als das Ergotherapiepraktikum.
Es macht Spass, auch wenn ich nicht viel machen darf, hauptsächlich zugucken (will ja auch niemanden beschädigen *g*). Aber ab nächste Woche darf ich z.B. an die Fangopackungen ran ;)

Lustiger weise bin ich über meinen Versuch der Rohkost mittlerweile an einem Punkt der gesunden Ernährung angelangt ;)

Ich ernähre mich zu ca. 90% roh - vorzugsweise Obst und esse meistens so gegen Abend etwas gesundes (heute z.B. Spargel). Ich meide weitestgehend Milchprodukte und meine Gedanken drehen sich mehr um Salate und andere gesunde Snacks als um Süßigkeiten.

Gestern Abend hatte ich meinen ersten Kochkost Rückfall. Es fing damit an das ich nicht an mich halten konnte einen der tollen Apfelpfannekuchen mitzuessen die ich meinem Freund gezaubert hatte (aber immerhin ohne Zucker).
Bei der Mutter meines Freundes Griff ich dann zu einem kleinen Schokobonbon und 2 Keksen, auf dem Rückweg am Kiosk kaufte ich mir auch noch eine Tüte Süßzeugs.
Der gestriege Abend ging also Rohkosttechnisch vollkommen in die Hose. Der pfannekuchen war der erste Schritt mit dem Gedanken "ach die kleine Ausnahme" und alles andere lief dann unter den Gedanken "jetzt hast du schon den Pfannekuchen gegessen, jetzt kannst du auch...".
Tja, mein Gewissen war auch dementsprechend schlecht. Doch anstatt vor Frust alles hinzuwerfen habe ich meine Rohkosternährung heute einfach weitergeführt als wäre nichts gewesen.
Gerade eben habe ich einen leckeren Minikompromiss gefunden. Ich taufe meine Erfindung Gurkenschnitten ;)
Man nehme eine Gurke, teile sie in längere Stücke und schneide diese in der Mitte auseinander. Nun trägt man auf die glatte Seite gaaaanz dünn veganen Aufstrich auf oder Frischkäse auf und belege das ganze mit vielen frischen Sprossen oder Schnittlauch usw.
Schmeckt total lecker und ist zumindest zu 98% roh *g*

Mein Heißhunger auf Süßes ist wirklich mal wieder das größte Übel. Da hilft auch nicht das Trockenobst obwohl getrocknete Datteln wirklich schon sehr süß sind. Aber mir einem Keks + Schokoglasur sind sie einfach nicht zu vergleichen :(

Ich merke mittlerweile schon die ersten Veränderungen. Erstmal habe ich schon einen kleinen Tick abgenommen. Dann bemerke ich eine Besserung meiner Haut, ich habe festgestellt das mein Bauch normalerweise Abends immer total aufgebläht ist vom Essen, das fällt bei Rohkost entweder ganz weg oder ist nur minimal und kommt vor allem davon wenn man viel trinkt.
Meine Augenringe sind schwächer geworden wenn ich das richtig beobachtet habe und ich weiß jetzt endlich was man damit meint wenn man sagt man fühle sich nach dem Essen viel fitter als bei gekochter Kost. Es stimmt schon, nach dem Essen von Rohkost fühlt man sich nie vollgefressen. Man hat nicht dieses "puh bor bin ich satt ich krieg keinen Bissen mehr runter mir ist schon ganz schlecht" Gefühl. Es gibt einen schweren Bauch- bzw. Mageninhalt der träge und müde macht oder Übelkeit verursacht.
Dafür hat man bei Rohkost aber nicht den selben Sättigungsgrad bzw. das selbe Sättigungsgefühl. Man ist zwar in dem Sinne satt das man keinen Hunger mehr hat, aber nicht satt im Sinne von "voll sein". Ich denke an gekochten Speisen überfrisst man sich ganz einfach meistens weil man auch wenn das Hungergefühl weg ist aus Appetit noch weiterisst bis man nicht mehr kann.
Das hat man bei Rohkost nicht, dafür stellt sich natürlich auch etwas schneller ein Hungergefühl ein.
Überhaupt merkt man bei Rohkost wie beim Fasten mal wieder das man viel öffters Appetit als Hunger hat...

Gestern verlief der Tag in ruhigeren Bahnen las der grausige Dienstag. Da gestern auch bei mit die Mens eintrudelte hatte ich allerdings mit einigermaßen starken Unterleibsschmerzen zu kämpfen (stärker als sonst, ob das auch an Rohkost liegt?!?).
Ich aß den Tag über Obst und Abends ein bisschen Salat. Am späteren Abend waren wir dann noch auf einem Probierabend von Bio Basic. Es war lustig und unterhaltsam und ich hab gleich ganz viele Kosmetikpröbchen und sowas abgestaubt ;)
Heute gabs dann wieder unangenehme Schweißgerüche und Extrawaschungen...
Hab den Tag aber bisher gut überstanden und mir eben erstmal rohen Nachschub gekauft.

Gestern war wirklich nicht mein Tag!
Es fing an mit einer sehr unruhignkletschnass durchschwizten Nacht in der ich dauernd von irgendwelchen Rohköstlern und Rohkost geträumt habe. Es ging weiter mit einem unausgeschlafenen Morgen...
Ich wusch mich, ging zur Arbeit, zog meinen Pulli aus und stank bis zum Himmel. Sobald ich mich nach der dritten Therapie freimachen konnte hab ich mich im Bad erstmal 2x waschen müssen (der Gestank ging gar nicht weg) - neues Deo auftragen, Shirt in die Tasche, Pulli überziehen.
Dann nach der Arbeit in großer Hetze noch nach Bio Denns. Zu Hause angekommen wahnsinnigen Schub schlechter Laune bekommen weil niemand da war (hatte mich extra beeilt weil ich davon ausging mein Schatz und eine Freundin von uns die uns besuchen wollten wären zu Hause und erwarten nicht).
Nachdem ich meine Freundin auf dem Handy erreicht habe und erfuhr das beide noch in der Stadt waren Essen kaufen besserte sich mein innerlicher Frust jedoch nicht merklich. Ich fing an zu saugen und zu spülen, ärgerte mich wahnsinnig über den Dreck in der Wohnung, meine Kopfschmerzen die sich schon zu Mittag angebahnt hatten wurden stärker.
Dann kamen die beiden Heim und ich leiste mir den Clou des Tages... Mein Freund bringt mir meinen absoluten lieblings Kinderfilm Mary Poppins mit den ich schon ganz lange haben wollte, aber weil er ihn mir nachdem ich grade total überfordert mit meiner aufgedrehten Freundin rede unter die Nase hält mit einem Kommentar das er da nicht dran vorbei gehen konnte und sich den unbedingt kaufen musste kam mir gar nicht in den Sinn der wäre für mich. Ich dachte nur "äh, der und Mary Poppins? Ich dachte der findet den Film blöde? Äh *nochmehrverwirrt*, naja..."
Ich dachte wohl irgendwie sowas in die Richtung das mich nichts wundert an Filmen die hier ins Haus flattern. Jedenfalls dreh ich mich um und will meinen Satz zu Ende bringen den ich gerade meiner Freundin sagen wollte und bums - Fettnäpfchen vollendet - nicht gecheckt das er mir damit eine Freude machen wollte.
Das hing mir dann noch den ganzen Abend nach und Abends war mir eine halbe Ewigkeit nur noch zum heulen zu mute weil ich mich selbst so dafür gehasst habe das ich die Überraschung versaut habe und man mir im Nachhinein nicht mehr so richtig abgekauft hat das ich mich über den Film gefreut habe. Dabei fand ich das so süß und lieb, genau wie damals mit der SATC Staffel.
Da ich gestern den Tag des furchtbar sensibel seins durchlebt habe war das natürlich gefundenes Fressen für mein Seelenleben und ich war einfach nur angekotzt von mir.
Auf das der heutige Tag besser wird.

oder:
Der Tag der Versuche, Pannen, des Durchhaltevermögens und des ungewissen Ausgang...

Ja, wie ist er denn bisher so verlaufen, mein erster Rohkosttag?
Bisher habe ich mich gelabt an Mispeln, Kokusnuss, Banane und Äpfeln.
Das funktionierte auch ganz gut bisher, auch wenn ich festgestellt habe das ich morgen wahrscheinlich nochmal ein wenig Nachschub kaufen kann denn so Obst macht nicht sonderlich lange satt und man kann schon recht viel davon essen...
Die Panne war begründet in meiner eigenen Unzulässigkeit *g*. Ich Dummi habe meine Schale Erdbeeren auf die ich mich schon so gefreut hatte (wollte sie unter anderem morgen mit zur Arbeit nehmen) nicht im Kühlschrank aufbewahrt und eben war das ganze nur noch eine einzige große Schimmelkultur.

Heute Abend wollte ich eigentlich ein wenig Salat-Spinat etc. zu mir nehmen und vielleicht auch Gurke und Nüsse. Jedoch sind wir (also mein Schatz und ich) jetzt ganz spontan zum Essen eingeladen worden in dem vegetarischen Restaurant hier wo ich immer schon mal essen gehen wollte. Ja ich weiß jetzt noch nicht so recht wie der Abend enden wird ;)
Entweder ich bin trotzdem möglichst rohköstlerisch und bestell mir einen Salat oder ich sehe den heutigen Tag als Rohkost-Einstiegstag an und genehmige mit gleich doch etwas denaturiertes *g*
Mal schaun, ich lass es erstmal auf mich zukommen!